PARTE 1: La importancia del pH vaginal y como mantenerlo.
PARTE 2: Como un microbioma saludable protege tu salud intima.…
PARTE 3: Prevencion de infecciones vaginales y urinarias con Hera
PARTE 4: Evitando inflamaciones cronicas: el papel de Hera en tu salud intima.
EL PH VAGINAL: UN EQUILIBRIO VITAL PARA LA SALUD INTIMA .
La importancia del pH vaginal y como mantenerlo equilibrado.
El ph vaginal es un factor crucial para la salud de la mujer,ya que mantiene un equilibrio delicado
en la zona intima
El ph vaginal es una medida de la acidez o alcalinidad de la vagina.
Un ph vaginal saludable se encuentra entre 3,8-4,2 lo cual lo hace ligeramente acido.
Actua como una barrera protectora,previniendo infecciones y el crecimiento de bacterias dañinas.
¿Por qué ES IMPORTANTE EL PH VAGINAL?
BARRERA PROTECTORA:
Un ph acido crea un ambiente hostil para patógenos como las bacterias causantes infecciones
como la VAGINOSIS Y la VAGINITIS.
MICROBIOMA VAGINAL SALUDABLE:
El ph adecuado favorece la proliferación de LACTOBACILOS ,bacterias beneficiosas que forman
parte de la flora vaginal normal y contribuyen a mantener la salud de la mucosa.
PREVENCION DE INFECCIONES:
Un ph equilibrado reduce el riesgo de infecciones vaginales recurrentes,como la VAGINOSIS
BACTERIANA y la CANDIDIASIS VULVO-VAGINAL,
SALUD SEXUAL:
Un ph vaginal saludable puede mejorar la lubricación natural y disminuir las molestias durante las
relaciones sexuales.
AFECTA LA FERTILIDAD:
Un ph vaginal saludable es importante para la fertilidad.Un ph vaginal desequilibrado puede
dificultar la supervivencia de las bacterias benéficas como los LACTOBACILOS permitiendo un
entorno DISBIOTICO lo cual favorece procesos inflamatorios infecciosos cronicos que en muchas
ocasiones son inadvertidos.(la paciente no presenta síntomas específicos de infección).Entre ellos
LA ENDOMETRITIS CRONICA Lo cual reduce la posibilidad embarazo ya que el entorno no se
encuentra apto para el PROCESO DE IMPLANTACION DEL EMBRION.ya sea en la búsqueda del
embarazo por la via natural o por métodos de REPRODUCCION ASISTIDA.
QUE PUEDE ALTERAR EL PH VAGINAL?
Diversos factores pueden alterar el equilibrio natural del ph vaginal,entre ellos:
EL CICLO MENSTRUAL:Las hormonas femeninas fluctúan durante el ciclo,lo que puede provocar
cambios leves en el pH.
EMBARAZO: Los niveles de ESTROGENOS y PROGESTERONA aumentan durante el embarazo,sin
embargo es mas a expensas del aumento de la PROGESTERONA lo que favorece que el pH sea mas
alcalino
MENOPAUSIA: La disminución del ESTROGENO tras la menopausia,provocan elevación del pH
vaginal,es decir lo hace mas alcalino,esto favorece el crecimiento de bacterias patógenas y
disminución significativa de las BACTERIAS BENEFICAS,ya que los estrógenos estimulan la
producción de GUCOGENO,el cual es la principal fuente de alimento para los LACTOBACILOS.
USO DE DUCHAS VAGINALES: las duchas vaginales ejercen una acción mecánica a nivel
local,provocando un barrido de toda la MICROBIOTA VAGINAL,generando iun desequilibrio del pH
vaginal.
JABONES PERFUMADOS: Los jabones perfumados y agresivos pueden irritar la zona intima y
alterar el pH.
ROPA INTERIOR AJUSTADA: La ropa interior sintetica y ajustada puede atrapar la humedad y
favorecer el crecimiento.de hongos.
ESTRES:El estrés puede afectar el sistema inmunologico y contribuir al desequilibrio del pH vaginal.
COMO UN MICROBIOMA SALUDABLE PROTEGE TU SALUD INTIMA?
UN MICROBIOMA VAGINAL SALUDABLE: TU ESCUDO PROTECTOR INTIMO.
La zona intima femenina alberga un ecosistema complejo y fascinante: EL MICROBIOMA VAGINAL.
Este conjunto de microorganismos,compuesto principalmente por bacterias,desempeña un papel
crucial en la salud y el bienestar general de la mujer.
Un MICROBIOMA VAGINAL saludable actúa como un escudo protector,previniendo
infecciones,manteniendo un equilibrio hormonal y mejorando la salud reproductiva.
COMO FUNCIONA EL MICROBIOMA VAGINAL?
El MICROBIOMA VAGINAL esta compuesto por diferentes tipos de bacterias,algunas beneficiosas y
otras potencialmente dañinas.Las bacterias beneficiosas ,principalmente LACTOBACILOS,son las
protagonistas de este ecosistema saludable.Estas bacterias producen ACIDO LACTICO,creando un
ambiente acido que impide el crecimiento de BACTERAS dañinas o PATOGENAS,causantes de
VAGINOSIS BACTERIANA Y CANDIDIASIS.
QUE BENEFICIOS APORTA UN MICROBIOMA VAGINAL SALUDABLE:
Un microbioma vaginal equilibrado ofrece multiples beneficios para la salud intima de la mujer:
PREVENCION DE INFECCIONES:
El ACIDO LACTICO producido por las bacterias beneficiosas crea una barrera protectora que
dificulta la adhesión y proliferacion de MICROORGANISMOS PATOGENOS,previniendo infecciones
infecciones vaginales recurrentes.
EQUILIBRIO HORMONAL:
El microbioma vaginal esta estrechamente relacionado con el sistema hormonal femenino.las
bacterias beneficiosas influyen en la producción de estrógenos y progesterona,contribuyendoal
equilibrio hormonal general.
SALUD REPRODUCTIVA:
Un microbioma vaginal saludable favorece la fertilidad y reduce el riesgo de complicaciones
durante el embarazo y el parto.
BIENESTAR SEXUAL:
Un pH vaginal equilibrado.producto de un microbioma saludable,mejora la lubricación natural y
reduce las molestias durante las relaciones sexuales.
QUE FACTORES PUEDEN ALTERAR EL MICROBIOMA VAGINAL?
Diversos factores pueden alterar el equilibrio natural del microbioma vaginal.Aumentando el
riesgo de infecciones y otros problemas de salud intima.
ANTIBIOTICOS: Si bien son esenciales para combatir infecciones bacterianas,los antibioticos
también pueden eliminar las bacterias beneficiosas del microbioma vaginal.
DUCHA VAGINAL: Esta practica elimina tanto las bacterias buenas como las malas,alterando el
equilibrio natural del ecosistema vaginal.
PRDUCTOS DE HIGIENE INTIMA AGRESIVOS: Jabones perfumados,desodorantes vaginales y otros
productos químicos pueden irritar la zona intima y afectar el pH vaginal.
ESTRÉS: El estrés cronico puede debilitar el sistema inmunologico,haciendo que el cuerpo sea mas
susceptible a infecciones vaginales.
CAMBIOS HORMONALES: Los cambios hormonales durante el ciclo menstrual,el embarazo y la
menopausia pueden influir en la composición del microbioma vaginal.
COMO MANTENER UN MICROBIOMA VAGINAL SALUDABLE?
Para proteger tu salud intima y disfrutar de los beneficios de un microbioma vaginal
equilibrado,puedes seguir estos consejos:
Evita las duchas vaginales: No son necesarias y pueden alterar el equilibrio de tu pH vaginal.
Utiliza jabones suaves: Elige jabones específicos para la zona intima,sin perfumes ni colorantes
artificiales.
Manten una buena higiene: Duchate diariamente y cambia la ropa interior con frecuencia.
Consume yogur natural:El yogur natural contiene lactobacilos,bacterias beneficiosas que pueden
ayudar a mantener la MICROBIOTA VAGINAL saludable.
Protegete durante las relaciones sexuales: usa preservativo para prevenir infecciones de
transmisión sexual.
Consulta a tu medico:Si experimentas flujo vaginal anormal,picazon,irritación u otros
síntomas,consulta a tu medico para descartar cualquier problema subyacente.
Considera los probióticos: Los probióticos orales o vaginales,que contienen bacterias beneficiosas
vivas,pueden ayudar a restaurar el equilibrio del microbioma vaginal.
RECUERDA: CUIDAR TU MICROBIOMA VAGINAL ES ESENCIAL PARA MANTENER UNA BUENA SALUD
INTIMA.AL SEGUIR ESTOS CONSEJOS Y ADOPTAR HABITOS SALUDABLES,PUEDES FORTALECER TU
ESCUDO PROTECTOR NATURAL Y DISFRUTAR DE UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA.